Gesundheits- und Aktivprogramm

Ein Aufenthalt in unserem Kneipp-Bund- Hotel bringt Sie auf angenehme Art und Weise nachhaltig in Schwung. Machen Sie mit, soviel Sie mögen!

• Tischgymnastik
• Fitnesstraining mit Theraband
• Entspannung
• Beckenbodentraining (nach Pilates)
• Bauch - Beine - Po
• Atemgymnastik
• Aqua-Jogging
• Wassergymnastik
• Walking
• Nordic Walking
• Kräuterspaziergang
• Picknickwanderung
• Yoga-Stunde
• Stuhlgymnastik
• fröhliche und meditative Tänze
• Venentraining
• rückengerechtes Aerobic
• Wirbelsäulengymnastik
• fröhliches Gedächnistraining

Ein Beispiel:

Montags

  7.30 -   8.00 Uhr   Fit für die Woche
  9.00 -   9.30 Uhr   Tischgymnastik
  9.30 - 10.30 Uhr   Fitnesstraining mit dem Theraband
10.30 - 11.15 Uhr   Entspannung

Dienstags

  7.30 -   8.00 Uhr   Wassergymnastik
  9.00 -   9.30 Uhr   Stuhlgymnastik
  9.30 - 10.00 Uhr   Fußgymnastik
10.00 - 10.45 Uhr   Wirbelsäulengymnastik
10.45 - 11.15 Uhr   Entspannung

Mittwochs

  7.30 -   8.00 Uhr   Frühgymnastik
  9.00 -   9.30 Uhr   Bauch-Beine-Po
  9.30 - 10.15 Uhr   Atemgymnastik
10.30 - 11.15 Uhr   Aqua-Jogging

Donnerstags

  7.30 -   8.30 Uhr   Therapeutischer Tanz
14.15 Uhr   Grundlagentraining, Walking oder Nordic-Walking

Freitags

  7.30 -   8.00 Uhr   Frühgymnastik
  9.00 -   9.30 Uhr   Beckenbodengymnastik
  9.30 - 10.00 Uhr   Venentraining
10.00 - 10.30 Uhr   Rückengerechtes Aerobic
10.45 - 11.15 Uhr   Wassergymnastik