Individuelle Termine möglich für folgende Seminare
Motivationstraining: Wellness und Therapie
Beginn: 16:30 Uhr
Leitung: Zezi Stoyanova (Bad Lauterberg). Magister- Fach TCM
Gebühr: 90 €
zuzüglich Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste
In dieser Woche werden Themen angesprochen wie:
- QiGong und Energetische Psychologie
- Ayurveda-Beauty, Wellness und Fasten
- Abnehmen mit Bauch-, Po- und Schenkel-Pilates
- Technik der Emotionalen Freiheit - EFT
- Rücken-Pilates
- Metabolik-Balance: Stoffwechselprogramm
Nähere Infos unter Tel.: 0175 - 90 13 030
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New Born-Fastentage
Beginn: 16:30 Uhr
Leitung: Zezi Stoyanova (Bad Lauterberg). Master d. Chinesischen Medizin
Gebühr: 190 €
zuzüglich Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste
Leistung/Inhalt:
3 Ayurveda-Entschlackungsbauchmassagen mit speziellem Massageöl, Entschlackungskräuter, Schwitzkur oder Kneipp-Anwendungen, Entschlackung; Ein Weg zu einem vitalen und gesunden Leben: Zu mehr Lebensqualität, eine alt bewährte Methode zu wohltuender Entspannung von Körper, Seele und Geist.
Nähere Infos unter Tel.: 0175 - 90 13 030
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Pilates für den Aktiven Rücken
Beginn: 16:30 Uhr
Leitung: Zezi Stoyanova (Bad Lauterberg). Diplom Sport-Pädagogin
Gebühr: 90 €
zuzüglich Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden. Generell ist die Verletzungsgefahr jedoch eher gering.
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.
Nähere Infos unter Tel.: 0175 - 90 13 030
