Frau liegt auf Wiese
Seminar
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November

02.11. - 04.11.2012


Aquatisches Körperleben
Körperarbeit im warmen Wasser
 
Beginn: 16.00 Uhr
Leitung: Ruth & Hans Vossen (Gummersbach). Gesundheitspraktiker
Gebühr: 195 € inkl. Thermen-Eintritte
zuzüglich Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste
 
Leistungen/Inhalt:
Aquatisches Körpererleben ist eine Einladung an Dich selbst. Eintauchen ins Sein - ohne Widerstand. Es bedeutet: Sich entscheiden, sein Leben in all seiner scheinbaren Widersprüchlichkeit anzunehmen. Es ist ein Einlassen mit sich Selbst, ein "Mitfließen wollen" mit den angenehmen und unangenehmen Ereignissen des Lebens, ist Eintauchen in die Dinge wie sie sind ohne sie verändern zu wollen. Spaß an Erfahrungen, Lust auf Bewegung im warmen Wasser. Nicht zuletzt eine Einladung zum Berühren und Berührt werden...
Körperwahrnehmung - Sinneserleben/Sinneslehre - Entspannungsarbeit und Shiatsu an Land - Massage im warmen Wasser/Einführung in die Wasserarbeit - Meditation. Interessiert? Anmeldung über "Centrum für Innere Balance" Präventionszentrum für Energie, Gesundheit und Vitalität.

Nähere Infos unter Tel.: 02261 - 63 95 12.

03.11. - 10.11.2012


Für Damen und Herren:
Ganzheitliches Beckenbodentraining - Teil II
Aktiv-Programm für Ihren Beckenboden
 
Beginn: 16.00 Uhr
Leitung: Monika Thon (Bad Lauterberg). Bewegungstherapeutin und Instructor für Beckenbodentraining
Gebühr: 100 €
zuzüglich Zimmerpreis lt gültiger Preisliste
 
Leistungen/Inhalt:
Dieses Seminar richtet sich an alle, die das Seminar „Beckenbodentraining - Teil I“ bereits mitgemacht haben. In diesem Programm werden die Übungen des Grundkurses wiederholt. Weitere intensive Beckenbodengymnastik als aufbauendes Training um Erfolge und Verbesserungen im Breich des Beckenbodens zu erzielen.
Beckenbodenschule und Wassergymnastik zum allgemeinen Durchbewegen runden dieses schöne Programm ab. Theorie und Praxis täglich 2-3 Stunden. Es bleibt genügend Zeit für Anwendungen und Freizeit.

Nähere Infos unter Tel: 05524 - 69 69.


17.11. - 23.11.2012


Yoga-Freizeit mit Traute Steen
Yoga - Gleich-Gewicht - Atem
 
Beginn: 18.00 Uhr
Ende: nach dem gemeinsamen Frühstück
Leitung: Traute Steen, Mönkhofer Weg 128, 23562 Lübeck. Yogalehrende im Verband der Yogalehrenden des Kneipp-Bundes
Gebühr: 199 € (ab 7 TeilnehmerInnen)
zuzüglich Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste
 
Leistung/Inhalt:
Yoga - eine Erfahrung, die Sie erleben sollten! Ins Gleich(e)-gewicht mit sich selbst und dem eigenen Körper kommen. Dabei werden Sie Ihrem Bewegungs- und Atemfluss folgen. Aus dem Fluss der Bewegungen wird sich dann eine kraftvolle Standfestigkeit entwickeln. Achtsam ausgewählte und ausgeführte Übungen (asanas), die immer im Rahmen der eigenen Möglichkeiten ausgeführt werden, sind die Basis in dieser Zeit. Dazu kommen Atem-Achtsamkeit und Atemübungen (pranayama). Das gemeinsame Erleben des Yogas in der Geborgenheit der Gemeinschaft wird zum Wohlbefinden beitragen. Ca. 5 Stunden täglich gemeinsame Yoga-Einheiten, Loslass- und Wahrnehmungsübungen, eigene und/oder gemeinsame Spaziergänge, Meditation, Atemübungen, Spaß und Spiel…  

Information und Anmeldung direkt bei Frau Steen unter:
Tel: 0451 - 5 77 88
Fax:  0451 - 3 99 89 88
Mail: info@traute-steen.de
Zimmerbuchung im Hotel Heikenberg.
 

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Kneipp-Bund Hotel Heikenberg • Heikenbergstraße 19-21 • 37431 Bad Lauterberg

Tel.: 05524 / 8570 • Fax: 05524 / 6741 • info@heikenberg.de